Πως θα χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Με υπομονή και χωρίς να αγχώνεστε. Μη ξεχνάτε ότι προστέθηκαν στο σώμα σας μέσα σε εννέα μήνες. Είναι λάθος, λοιπόν, να περιμένετε να εξαφανιστούν σε μια νύχτα!
Πρωϊνό: Καταναλώνετε πρωτεΐνες (αυγά, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, άπαχη γαλοπούλα) και σύνθετους υδατάνθρακες (δημητριακά και προϊόντα ολικής άλεσης) και όχι προϊόντα με ζάχαρη και αλεύρι (κρουασάν, κουλουράκια, κέικ κ.ά).
 Καταναλώνετε μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, τα επίπεδα της ενέργειας σας θα διατηρούνται σταθερά και δε θα νιώθετε κουρασμένες.
Πίνετε πολλά υγρά. Η αφυδάτωση θα επιτείνει το αίσθημα της κούρασης και θα σας προκαλεί υπνηλία. Προτιμήστε νερό, φρέσκους χυμούς και αφεψήματα και αποφεύγετε την μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης.
Καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά. Σας δίνουν τη δυνατότητα να τσιμπολογάτε όλη την ημέρα και να απολαμβάνετε εκτός από τη γεύση τους, τα θρεπτικά συστατικά τους και τις φυτικές ίνες τους.
Είστε τυχερή γιατί θα δείτε τα επιπλέον κιλά να εξαφανίζονται με μεγαλύτερη ταχύτητα από το σώμα σας. Με το θηλασμό καίτε 500 θερμίδες την ημέρα! Άρα, για το διάστημα που θηλάζετε ξεχνάτε τη δίαιτα. Περιορίστε τα γλυκά, τις σάλτσες, τα τυποποιημένα τρόφιμα και τα τηγανιτά φαγητά και το βάρος σας θα επανέλθει γρήγορα.

Χειμώνας . Καιρός για Φωτοανάπλαση

Η φωτοανάπλαση προσώπου αποτελεί μία αντιγηραντική και συσφικτική θεραπεία, η οποία βασίζεται στη χρήση έντονου παλμικού φωτός. 

Εκμεταλλεύεται τις ιδιότητες της πολυχρωματικής, μη συνεκτικής πηγής φωτός και μέσω συστήματος φίλτρων, εκπέμπει υψηλής συχνότητας παλμούς. 

Η παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος αυξάνεται, εξ αιτίας του φωτός που ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή του. Έτσι οι ρυτίδες απαλύνονται και το χρώμα του δέρματος γίνεται πιο ομοιόμορφο και υγιές.

Με την μέθοδο της φωτοανάπλασης πετυχαίνουμε θεαματικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση πανάδων,ρυτίδων,χαλάρωσης,ακμής και ευρυαγγειών.
Η φωτοανά­πλαση είναι κατάλληλη τους χειμερινούς μήνες, καθώς αντενδείκνυται για τους θερινούς μήνες, όταν το δέρμα είναι μαυρισμένο.

Δείκτης Μάζας Σώματος

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος χρησιμοποιείται γενικώς για το καθορισμό του επιθυμητού βάρους. Παρόλα αυτά η χρήση του σε άτομα αυξημένη μυική μάζα δεν δίνει αξιόπιστα αποτελέσματα καθώς ο Δ.Μ.Σ δεν μπορεί να κάνει ανάλυση σύστασης σώματος.Έτσι δύο άτομα μπορεί να έχουν τον ίδιο ΔΜΣ, αλλά να έχουν εντελώς διαφορετική σύσταση σώματος (μυϊκό ιστό, λιπώδη ιστό).

Στα Metro Beauty Laser & Spa μπορεί να γίνει ανάλυση σύστασης σώματος, ούτως ώστε να καθοριστεί η περιεκτικότητα του ανθρώπινου σώματος τόσο σε λίπος όσο και σε  άλιπη μάζα, καθώς επίσης και οι συνολικές ενεργειακές ανάγκες (ανάγκες σε θερμίδες) του ατόμου.  Είναι πολύ σημαντικό η απώλεια σωματικού βάρους να αφορά μόνο σε απώλεια σωματικού λίπους και όχι άλιπης μάζας, και αυτό επιτυγχάνεται μόνο μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή, απαλλαγμένη από ακρότητες και στερήσεις που οδηγούν σε απώλεια άλιπης μάζας και τις περισσότερες φορές έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία.

Σύσφιξη δέρματος- Φωτοανάπλαση

Στην άνιση μάχη που δίνει το δέρμα μας με το χρόνο, τα πρώτα σημάδια ήττας εμφανίζονται με τους κωδικούς «χαλάρωση» «δυσχρωμίες» και «ρυτίδες». Για την καταπολέμησή τους στο πρόσωπο, το λαιμό, τα μάτια και το ντεκολτέ, μέχρι τώρα η απάντηση ήταν το χειρουργικό lifting. Αυτά μέχρι πρότινος!

Σήμερα γνωρίζουμε ότι πέρα από τις γνωστές θεραπευτικές μεθόδους για την αντιγήρανση προστίθεται και μία νέα μη χειρουργική μέθοδος, ανώδυνη και αποτελεσματική μέθοδος, η φωτοανάπλαση που χρησιμοποιεί το φως για τη θεραπεία όλων των διαταραχών του δέρματος.Με ελάχιστο κόπο και μικρό κόστος μπορείτε να ‘ξεφορτωθείτε’ τα αντιαισθητικά και δύσκολα προβλήματα όπως οι κηλίδες, η τριχοφυΐα, η ακμή, οι ευρυαγγείες, οι ρυτίδες κλπ.

Ανάπλαση δέρματος προσώπου και λαιμού, σύσφιξη και μείωση των ρυτίδων, βελτίωση υφής του δέρματος και peeling μπορούν να επιτευχθούν με αυτήν την καινοτόμο τεχνολογία. Η μέθοδος χρησιμοποιεί μια συσκευή  IPL Laser η οποία έχει τα πλεονεκτήματα μιας επεμβατικής θεραπείας και την ασφάλεια μιας μη επεμβατικής.

Η τεχνική αυτή βρίσκει εφαρμογή σε άντρες και σε γυναίκες, τόσο για θεραπεία όσο και για πρόληψη. Καινούργια επαναστατικά μηχανήματα αισθητικής, τα οποία δρουν σε πολλαπλά επίπεδα, μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση τόσο των λεπτών όσο και των εν τω βάθει ρυτίδων.
Η φωτοανάπλαση έχει πολύ υψηλά ποσοστά επιτυχίας καθώς χρησιμοποιεί την ενέργεια του φωτός που διοχετεύεται στο δέρμα, δημιουργώντας θερμότητα, ενώ ταυτόχρονα προστατεύει τους ιστούς. Η θερμότητα πλήττει την προβληματική περιοχή και ταυτλοχρονα ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα να θεραπεύσει την περιοχή.

Ξέρεις να πλένεις σωστά το πρόσωπό σου;

Σίγουρα γελάς πονηρά και μόνο στο άκουσμα αυτής της ερώτησης, όμως μη βιαστείς να απαντήσεις πριν διαβάσεις μερικά από τα βασικά λάθη που κάνουμε οι περισσότερες. Και φυσικά κοίτα να τα διορθώσεις

Όλες πλένουμε το πρόσωπό μας και ξεκινούμε θεωρώντας δεδομένο ότι γνωρίζουμε καλά πόσο σημαντικό είναι αυτό. Όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που η χρήση λάθος προϊόντων ή τεχνικών μας οδηγούν σε άσχημα -εμφανισιακά- αποτελέσματα.

Αφαίρεσε πρώτα το μακιγιάζ
Αν χρησιμοποιείς τονωτική λοσιόν με κάποιο βαμβάκι για να απομακρύνεις το μακιγιάζ αφού έχεις πρώτα πλύνει το πρόσωπό σου, τότε δυστυχώς, μάθε ότι τα κάνεις ανάποδα. Η ενδεδειγμένη σειρά είναι η... ανάποδη.
Συγκεκριμένα θα ήταν καλό να χρησιμοποιήσεις ένα μη λιπαρό καθαριστικό μακιγιάζ για να απομακρύνεις καλά το όποιο μέικ απ, κονσίλερ ή αντιηλιακό έχεις φορέσει.
Αφού το κάνεις αυτό, τότε προχωράς στο κανονικό πλύσιμο.

*Θυμήσου ότι το τόνερ δεν υπάρχει για να αφαιρεί το μέικ απο, αλλά για να κλείνει τους πόρους και να ισορροπεί το pH του δέρματος. 

Υποδεχόμαστε τη νέα Χρονιά και σας γεμίζουμε Δώρα

Το 2013, μπήκε για τα καλά και μείς το υποδεχόμαστε με ενα νεο μεγαλο διαγωνισμό. 
Απαντήστε στις ερωτήσεις μας, διαλέξτε το δώρο που θα κερδίσετε άμεσα, απλά και μόνον με την συμμετοχή σας, και μπείτε στην κλήρωση για τα μεγάλα μας δώρα που είναι:

• 500 ευρώ μετρητά
• Ετήσιο πρόγραμμα ipl laser αποτρίχωσης αξίας 1.000 ευρώ
• Ετήσιο πρόγραμμα αδυνατίσματος αξίας 1.000 ευρώ
• Ετήσιο πρόγραμμα αισθητικής προσώπου αξίας 1.000 ευρώ.

Για να λάβετε μέρος κάντε ΚΛΙΚ ΕΔΩ

Xαβιάρι: Αιώνια θεραπεία πολυτέλειας του δέρματος.

Το χαβιάρι είναι μια εξαιρετική λιχουδιά. Αλλά δεν τρώγεται μονο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει τη νεότητα και την ομορφιά.

Οι αντιγηραντικές σειρές με χαβιάρι αναπτύχθηκαν  μετά από έρευνα της κ. Erika Bauer οι οποία, το 1983, έκανε μια σημαντική ανακάλυψη: μια νεα σύνθεση βασισμένη στα αυγά του οξύρρυγχου που στη συνεχεια ονομαστηκε "CAVIAR", η οποια αποτελειται απο: μύδια, στρείδια με κοχύλια, φύκια και πλαγκτόν, σε συνδυασμό με βιταμίνες, λιπίδια, πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία προσφέρει τα κυριοτερα συστατικά για τη δομή των κυττάρων.

Αυτή η ειδική, φανταστική και μοναδική σύνθεση διεισδύει στο φράγμα του δέρματος και εργάζεται στον τόπο όπου ανακύπτουν προβλήματα της επιδερμίδας, το εσωτερικό της δηλαδή στρώμα, δρώντας δηλαδή από μέσα προς τα έξω  σε 2 φάσεις:

    1. ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ εξαιτίας των μετάλλων και των ιχνοστοιχείων Τα μέταλλά και τα ιχνοστοιχεία προσφέρουν την απαραίτητη αποτοξίνωση, ενώ

   2. NUTRIFICATION & ANTI-AGING - Τροφή και Αντιγήρανση λόγω των λιπιδίων, των  βιταμινών και των πρωτεινών. Τα λιπίδια, οι βιταμίνες και οι πρωτεϊνες αφ΄ενός θρέφουν την επιδερμίδα, αφ΄ετέρου δε, ενεργοποιούν το μεταβολισμό και τον ενεργειακό εφοδιασμό των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

Το χαβιάρι είναι βασικά το έμβρυο μιας νέας ζωής. Οι κόκκοι  του μπορούν να προσφέρουν σε μεγάλα ποσοστά ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για τα ανθρωπινα κυτταρα. Περιέχουν νάτριο, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, βιταμίνες D, A, E, F . Επιπλέον, οι συνιστώσες του χαβιαριού απορροφώνται χωρίς αλλεργικές αντιδράσεις.Προσφέρει  βαθιά ενυδάτωση των κυττάρων και με την ενέργεια της ζωής το χαβιάρι διεγείρει την ανάπλαση του δέρματος, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και προστατεύει απο επιβλαβείς ακτινες UVΑ.Τονώνει το δέρμα, τη σύνθεση του κολλαγόνου και της ελαστίνης, καθώς και την πρόληψη των ρυτίδων.

Το συμπεράσμα ειναι οτι το χαβιάρι έχει ένα τεράστια πλεονεκτήματα για το δέρμα

Σήμερα, όλοι οι μεγάλοι κατασκευαστές καλλυντικών ανταγωνίζονται μεταξύ τους στην εξεύρεση των πλέον αποτελεσματικων τρόπων καλλυντικής χρήσης με βάση το  χαβιάρι.